post w

[...] taki prze***any ,zazdrosny kawał buca taki internetowy hiroł,że mu avatar przeszkadza,wiec to po******lilem jak mowie.I juz nie spamujmy bo to w koncu o fotach temat ;) wkleje to zdjecie,żeby nie było tak biednie,że zaspamowaliśmy taki post ok,dobranoc wszystkim,dostalem wlasnie buta w plecywiec to chyba znak że chce sie przytulic,musze isc spac

Spróbuj sam,dużo to to nei kosztuje,tylko ja mówie o takiej z fitness authority,nie tej olimpowskiej ani inncyh firmach.Mogę powiedzieć same pozytywy.To nei post od tego,ale spokojnie moge każdemu to polecać z czystym sumieniem.Przez to,że to" alkalyn " to praktycznie tyle ile tego gówna zjesz tyle wykorzystujesz,normalnie z 80% dawki [...]

Sam nie wiem, czy jestem wstanie to tak skurupulatnie opisać, ale powiem Ci szczerze, że załozyony post Masarniak troche mnie zmotywował do działania, a raczej do myślenia w tym kierunku, wyraznie dzieki jego relacji podniesie sie poziom testów. Na razie mam za sobą 20tab metanabolu i 2 amp. T.Prolongatum, mija 5 dzień. W niedziele cynke fotki, [...]

[...] z wędliną. 3. Bułka żytnio-razowa z wędliną, serek wiejski. 4. 1/2 twarogu PÓŁTŁUSTEGO, kabanos (jakieś 70g), bułka z wędliną. 5. Pół worka ryżu, 2 mielone - > Fota post wyżej :-)) Jak zjadłem ostatni posiłek, myślałem, że pęknę, aczkolwiek dobrze się spało. Rano wstałem nie z jakimś mega ssaniem - aczkolwiek lekko burczało już w [...]

Dzisiaj biorę Lucynę w obroty:-)) kontakt mailowy nawiązany, jak tylko wypracujemy wytyczne dietetyczne i treningowe, uzupełnimy pierwszy post

[...] staje się jaśniejsza. Jeszcze pytanie odnośnie muscle upów. Podczas robienia muscle upów dozwolona przerwa jest tylko w podporze nad drążkiem. Jak długi może być zrobiony postój ? Czy tylko i wyłącznie na rękach przy wyprostowanej sylwetce ? Czy możliwe jest podparcie na biodrach ? ;) Pisałem już o tym post z 15.36 [...]

[...] i żonie wakacje na majorce. Przestępca to przestępca też człowiek zasługuje na godne traktowanie. Oczywiście są skrajne wyjątki i nie mówie tu o dobrym traktowaniu majciar i sprawców najbrutalniejszych przestępstw. Może niektórym ten post nieco rozjaśił punkt widzenia na tą sprawę. Pozdrawiam. Zmieniony przez - bosyjp w dniu 2008-10-15 20:57:50

[...] and N-urea, volunteers performed leg resistance exercise and then ingested one of three drinks (amino acids (AA), carbohydrate (CHO), or AA and CHO (MIX)) at 1- and 2-h postexercise.(5) RESULTS: Total net uptake of phenylalanine across the leg over 3 h was greatest in response to MIX and least in CHO. The individual values for CHO, MIX, and [...]

Panowie, jedna uwaga, przed przystapieniem do specjalizacji na biceps/triceps prosze OBOWIAZKOWO przeczytac caly eksperyment barki/klatka/grzbiet. Zarowno post konsultacyjny jak i progresy indywidualne gdzie wyznaczalem ludziom ciezary. Z postow tych zrozumienie jak dziala "akumulacja" o ktora opiera sie ten system. W skrocie - w [...]

ja rozumiem ze jestes mlody i niecierpliwy ale przeczytaj najpierw temat to tylko 11 stron i jest o tym napisane..... ba masz nawet post wyzej.......... a tak wogole to trening ciezki ale robi robote , chodzi mi o pierwszy bo 2gi zaczne za 5 tyg XD Zmieniony przez - nYcHxC w dniu 2009-01-05 22:43:41

[...] to musisz jesc! ja tez to rozumiem, ze musze jesc, ale brakowalo mi jakiegos bodzca. kurde... Michail! przerosles moje najsmielsze oczekiwania :D bardzo spodobal mi sie Twoj post. proponuje Ci dolozyc tego link'a do Twojego przygotowanego post'a jak ludzie pytaja sie o ulozenie diety. Po prostu bajer co tu napisales i mozna sie zachwycac bez [...]

[...] mąki pełnoziarnistej)z szynką i ananasem+100g gainera. Panowie, już wiem co po 4 tyg HST. Otóż najprawdopodobniej ten oto planik: http://www.sfd.pl/Optimized_Volume_Trening__maksymalizacja_przybierania_masy%21-t539115.html Trening opracowany przez Christana Thibaudeau'a Ponawiam pytanie do znawców- jak wrzucac kilka zdjęc w jeden post? pomóżcie

1) cel > Masa/Siła 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*> ? 3) staż > 3lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie> Witam, pytanie co po tym cyklu (podkreslam ze bierzacy cykl jest zadowalajacy, i czy nie bylo by problemem go przedluzyc jeszcze o taki pakiet?) 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat> [...]

1) cel > Masa/Siła 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*> ? 3) staż > 3lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie> Witam, pytanie co po tym cyklu (podkreslam ze bierzacy cykl jest zadowalajacy, i czy nie bylo by problemem go przedluzyc jeszcze o taki pakiet?) 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat> [...]

[...] Tak wiec wytlumacz jak mozesz byc ekto skoro latwo lapiesz tluszcz? Bo 105 w pasie przy 190cm to ekto raczej nie maja. Wklej zdjecia albo dalej prowadz pamietnik i spam post. Nie ma o czym pisac bez zdjec, nie ma co oceniac, nie ma sie o co zapytac (bo na pewno masz jakies mocne strony sylwetki i powiedzialbys jakie cwiczenia na to [...]

Okej - koniec tego gadania - ten post ma temat: "Olimp Whey Pro Matrix" a nie "Sklep meblowy - regały, biurka itp" !! Może nawiązując do tematu odpowie mi ktoś jakie Olimp Whey Pro Matrix ma BV ?? - i jaki jest skłąd procentowy izolatu, hydrostatui i koncentratu i tej glutaminy. Kolejnym moim pytaniem jest to w jakich smakach [...]

[...] żeby świeciło w oczy. georgu "MIYOKO zauwazylem pewien absurd Na stojaki za 80 funtow nie masz, a na sprzet znajdziesz kase? Podkreslam, ze drozszy" Gratuluje spostrzegawczości, słusznie to zauważyłeś chodź nie mam w zwyczaju tłumaczyć się, że post temu płakałem z powodu braku kasy na stojaki a teraz kupuje bajer do haty za 4razy [...]

[...] jakiś owoc Płatki oczywiscie owsiane, dodaj zrodlo bialka np.jajka gotowane. 2 śniadanie (w szkole): 2x kanapka z masłem/wędliną/serem/ogórkiem Jakiś owoc/warzywo Poczytaj post s.m.p.a co jesc w szkole pracy moze cos lepszego skombinujesz. obiad: 100g ryżu pierś z kurczaka/mielony/ryba/inne mięso sałatka lub jakiś ogórek/papryka Ten mielony to [...]

[...] na siłowni więc zamiast 5 razy w tyg cwiczenia były 3 razy. Macie jakies rady co zredukowac w diecie albo co poprawić w ćwiczeniach bo jednak nie chcę się zatrzymać na 92 na zbyt dużo czasu. Taki krótki post ponieważ nic innego się nie zmieniło , zdjęć posiłków i dokładnych opisów przygotowania narazie nie moge zrobić bo aparat się spsuł

Nie wiem, czy spamowac tu wolno, ale zaryzykuje Mala czcionka: sprobuj edytowac moj poprzedni post Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-04-17 21:33:47